😖当胃痛来袭，可能出现钻心的痛，尤其是那些患有胃炎的朋友，每当胃痛发作，除了药物缓解，是不是还总想着抽根烟来“压一压”？但你知道吗？抽烟不仅不能缓解胃炎，反而会加重症状！
❓那么，胃炎患者一天可以吸几根烟呢？答案是：一根都不要！
胃炎患者吸烟，无疑是在给已经受损的胃黏膜雪上加霜。烟草中的尼古丁和其他有害物质会刺激胃黏膜，加重炎症反应，导致胃炎反复发作，甚至可能引发更严重的胃病，如胃溃疡等。所以，无论你之前一天吸多少烟，从现在开始，都请为了健康，果断戒烟！对于胃炎患者来说，戒烟是最好的选择。
这里为大家分享几个日常措施，帮助大家更好地缓解胃炎症状，同时也希望大家能够真正重视自己的健康，早日戒烟！
👉戒烟戒酒，刻不容缓
烟酒对胃黏膜的伤害是众所周知的，胃炎患者首先要做的就是远离这些有害物质。戒烟不仅是对自己负责，更是对家人负责。
👉定时定量，规律饮食
胃炎患者应该养成定时定量的饮食习惯，早餐一定要吃，可以选择粥、馒头、包子等易消化食物；午餐要吃饱，但不要过饱，肉类、蔬菜、主食都要有；晚餐要清淡，七八分饱即可，避免暴饮暴食和过度饥饿。
👉细嚼慢咽，减轻胃负担
吃饭时要细嚼慢咽，这样不仅可以减轻胃的负担，还能让食物更充分地与唾液混合，有助于消化，每口食物最好咀嚼20次以上再咽下。
胃炎患者除了避免吸烟，在饮食上还需要避免一些食物，放在图中了，记得点开看看。
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