丰隆的准确位置图

丰隆穴是足阳明胃经的重要穴位，位于小腿外侧，外踝尖上8寸，犊鼻与外踝尖连线的中点外侧约1.5寸处。该穴位具有健脾化痰、祛湿和胃、疏通经络的功效。

准确位置

丰隆穴位于小腿外侧，具体在外踝尖上8寸，犊鼻（外膝眼）与外踝尖连线的中点，或条口穴外侧一横指处。

也可以从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，再向外侧量取两横指（约1.5寸）的宽度，即为丰隆穴。

取穴方法

• 正坐或仰卧位：患者可以采取正坐或仰卧位，以便更好地暴露小腿外侧的穴位。
• 寻找外踝尖和犊鼻：在外侧脚踝的最高点找到外踝尖，同时在膝盖的外下方找到犊鼻（即外膝眼）。
• 连线并取中点：将外踝尖和犊鼻连成一条线，然后在这条线的中点处进行标记。
• 向外侧量取两横指：从刚才标记的中点处，向外侧量取两横指（约1.5寸）的宽度，此处即为丰隆穴的准确位置。

功效

• 健脾化痰：丰隆穴能联络脾胃两经气血，健脾并促进痰湿运化，对咳嗽痰多、哮喘等症状有疗效。
• 祛湿和胃：该穴位能祛湿通络，排出体内湿气，改善湿气过重导致的不适，同时调节胃气，缓解胃痛、胃胀等症状，对脾胃虚弱有调理作用。
• 疏通经络：丰隆穴位于小腿外侧，刺激它能促进气血运行，疏通经络，缓解肢体麻木、疼痛等症状，保持经络通畅，提高身体整体健康水平。