⏳一个月大的宝宝每次睡觉都哼哼唧唧的，很不舒服，这是咋回事？在科室里经常会遇到这种情况，但其实一月龄宝宝睡不安稳的情况很常见。不过，由于存在个体差异，其中的原因挺复杂的，作为医生也得逐一分析。
📍比如腹胀或者腹泻等消化系统不适可能导致宝宝不舒服，影响睡眠。而部分宝宝对睡眠环境很敏感，噪音、光线或温湿度都可能影响睡眠。
除此之外，宝宝长期的作息不规律，在白天的时候睡太多了或者是晚上过于兴奋，也会出现这种情况。为了明确病因，建议家长先听医生的，带着宝宝完善一些相关检查，如消化系统检查、睡眠测试等。
而像上面这种一个月大的宝宝，多数情况下你检查后可能会发现宝宝只是轻度腹胀而引起睡眠异常。这是由于宝宝年龄还小，胃肠功能尚未发育完全，就容易出现消化不良、胀气等问题，从而影响了睡眠质量。
👇针对这种情况，建议新手父母们注意以下这几点：
🔹奶后拍嗝
建议新手妈妈在给宝宝喂奶时，尽量利用喂奶过程中的自然停顿时间来拍嗝，如宝宝放开奶嘴或换吸另一只乳房时，喂奶结束后也要再次给宝宝拍嗝。
可以使宝宝侧趴在腿上，头部略朝下。用一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部。这种姿势适合这种较小的宝宝。为了防止宝宝滑落，需要适当用力将宝宝身体固定在腿上。
🔹打造温馨小窝
为了让宝宝睡得香甜，要给宝宝创造一个安静、温暖、舒适的小窝。避免使用太厚重的被子或衣物，以免宝宝觉得闷热或呼吸困难。（具体可以看看图片）
🔹合理喂养
由于宝宝是亲喂母乳，所以妈妈们要注意饮食均衡，避免吃太多刺激性食物，比如辣椒、麻辣火锅等，以免影响乳汁的质量，这样宝宝的肚子才会更舒服。
如果是奶粉喂养的宝宝，记得选择合适的奶粉，并按照奶粉说明书冲配。如果这种情况长时间不缓解，宝宝甚至还出现了腹泻、血丝便，就还要注意牛奶蛋白过敏的情况！必要时使用深度水解奶配方喂养，避免过敏或消化不良等问题。
🌸还有一些宝宝睡不踏实的注意事项，我放在图上了，大家可以看一看。如果这篇文章对你们有所帮助，不要忘记点赞、收藏加关注哦！让我们一起探讨育儿知识。