🙋说到脏器与情绪，你有没有工作压力大，天天加班到深夜，结果胃口变得越来越差，整天都不想吃饭，而且还便秘得难受的情况。
作为医生我要告诉大家，胃肠道可是个情绪器官，对情绪变化特别敏感。最近工作那么忙，精神一直处于紧绷状态，胃肠道自然就受不了啦，运动就减慢了，所以才会出现食欲不振、便秘这些问题。
💁想要缓解这种情况，首先要学会放松自己。工作再忙，也要记得适当休息，可以看看远处的风景，做做深呼吸。还可以经常揉揉肚子，给胃肠道做个按摩，帮助它加快运转。
而且情绪对胃肠道的影响可不止这些，有时候情绪紧张或者焦虑，胃肠蠕动就会加快，导致腹泻；而压力大、情绪低落或者沮丧的时候，胃肠蠕动又会减缓，导致便秘。胃肠道就像个小小的情绪晴雨表，随时都在反映着我们的情绪状态。
👉这主要是因为消化道这个大家庭，广泛受到植物神经的支配。而我们的情绪呢就能影响到整个植物神经系统。这样一来，胃肠道的蠕动、分泌和血供等都会受到影响。
💞所以啊，大家在生活中一定要注意调节自己的情绪，别让胃肠受到不必要的影响。比如我们可以适当运动、饮食调节、心理调适等，让身体和心灵都健健康康的。别忘了给我点个赞哦~~