说到肌张力这个词，相信大多数家长都不陌生，经常在宝宝体检时，我会给家长讲“你家孩子肌张力比较高”或者“这孩子肌张力有点低”。👶前几天，我收到了一名宝妈的提问，她说自己的宝宝3个月了，有什么办法可以自测宝宝的肌张力是否正常呢。
在回答如何自测肌张力之前，我先给还不是很了解肌张力的家长们解释下，肌张力异常通常分为三种，分别是肌张力减低，肌张力增高，肌张力障碍。
想要知道宝宝肌张力是否正常，家长可以通过抱、姿势观察、触摸、被动运动的方式进行自测。
1️⃣抱：在轻轻抱起宝宝的时候，能够感知宝宝的肌张力状况。抱起肌张力正常的宝宝时没有明显的松软和僵硬感。如果宝宝的肌张力减低，能感觉到抱起宝宝时似乎有些吃力，并有下沉感。如果宝宝的肌张力增高，抱起宝宝时能感到一种强直和抵抗的力量。
2️⃣姿势观察：正常3个月的宝宝，会自然躺着，自如地保持一定体位和姿势。但是如果是肌张力减低的宝宝，他们的上下肢常处于屈曲、外展的状态，缺乏主动运动。如果是肌张力增高的宝宝，会出现不对称的异常姿势，主动运动少。
3️⃣触摸：正常3个月的宝宝，摸起来肌肉柔软适中，结实而富有弹性。如果是肌张力减低的宝宝，触摸时能感到他们的肌肉特别柔软和松弛，像棉花一样。如果是肌张力增高的宝宝，触摸时手感比较紧张，对手指的按压有比较强的抵抗。
4️⃣被动运动：肌张力正常的宝宝在被动运动时，他们的肢体会在一定的范围内展现出自我控制的能力。如果是肌张力减低的宝宝，肢体在被动屈伸时，感觉特别沉重，几乎没有抵抗力。对于肌张力增高的宝宝，被动屈伸他们的肢体时，会明显感觉到一种强烈的抵抗感。
在听到我的解释之后，宝妈回家就对宝宝的肌张力做了简单的自测，开心地跟我说一切都正常呢！👍
在这里也想和各位家长们说，如果在家通过以上的自测方法，感受到宝宝的肌张力存在异常，要尽快去医院，进行进一步的评估和诊断，并及时进行治疗。同时家长在日常生活与宝宝互动时，也可以适当留意一下他们的肢体反应，能帮助及时发现问题。
如果家长朋友们还有其他问题，可以在评论区留言~📝