😣发生锁骨骨折时，一般会导致局部的活动受到影响，在早期时通常需要多休息，减少局部刺激，在后期恢复的过程中，则需要适当进行康复训练，能够加快锁骨骨折的恢复速度。
✅制动与固定：通过绷带、吊带或手术内固定等方式确保骨折部位的稳定，减少骨折端移位。
✅被动活动：在专业指导下进行被动活动，如患肢的钟摆样运动，轻微活动肩关节，避免大范围活动。
✅远端关节活动：进行手掌握拳、伸指、分指练习，以及腕关节掌屈背伸练习，促进远端血液循环。
✅肌肉等长收缩：在不影响骨折稳定性的前提下，进行肩带肌的等长收缩练习，维持肌肉力量。
✅逐渐增加活动范围：随着疼痛感的减轻和骨痂的形成，可逐渐解除吊带制动，进行肩关节的被动外旋、内旋、外展、前屈等练习，并逐渐过渡为主动锻炼。
在康复训练期间，大家还需要注意以下事项：
💢循序渐进：康复训练应循序渐进，根据患者的具体情况和骨折愈合情况调整训练强度和时间。
💢避免过度训练：在增加活动量和强度的过程中，应密切关注患者的反应，避免过度训练导致二次损伤。
💢保持正确姿势：在训练过程中，无论是站立还是坐卧，都应保持身体平衡，避免患侧上肢长时间负重或受到挤压。
💢观察患者反应：在训练过程中应密切观察患者的反应，如有疼痛、肿胀等不适应及时停止训练并咨询医生。
🌸同时，在康复训练期间，患者还需要定期进行复查，明确自身的恢复情况，同时需要结合饮食护理，对于恢复同样有着促进作用，具体内容大家可以点击图片查看。同时，也可以把自己锻炼后的情况分享在下面的评论区。