🔔荷尔蒙即激素，激素是动植物体内特定组织或细胞产生的、能特异地引起强烈激动效应的微量物质，分三类即含氮类（多肽类、氨基酸类）、甾醇类、脂肪酸类。
不同的荷尔蒙具有不同的功能，生长激素能促进人体生长发育，尤其是在儿童和青少年时期，对骨骼、肌肉等组织的生长起着关键作用；甲状腺激素可以调节人体的新陈代谢速度，影响能量的产生和消耗；胰岛素是调节血糖水平的重要激素，促进细胞对葡萄糖的摄取和利用；性激素则在生殖系统的发育和功能维持方面发挥着核心作用，包括男性的雄激素和女性的雌激素与孕激素等。
👇荷尔 蒙对人体非常关键，主要有以下作用：
✅促进生长发育：生长激素促使骨骼、肌肉等生长，甲状腺激素助力大脑和神经系统成熟，在儿童青少年时期尤为关键。
✅调节新陈代谢：甲状腺激素提升基础代谢率，胰岛素调控血糖并参与脂肪、蛋白质代谢，对维持身体能量平衡至关重要。
✅维持生殖功能：性激素保障生殖系统发育和功能，雄激素助男性性器官发育和精子生成，雌激素和孕激素调节女性生殖周期。
✅影响情绪心理：血清素、多巴胺等调节情绪、睡眠与食欲，分泌正常时让人积极愉悦，失衡易引发抑郁焦虑。
✅调控免疫系统：皮质醇应激时抗炎，但长期高水平抑制免疫，性激素也参与调节免疫系统功能。
💌荷尔蒙失调的原因，以及如何维持身体内荷尔蒙的平衡都在图片上面，大家可以去看看。有什么问题，可以在评论区留言，我在看到之后也会及时给大家回复。