膈俞的准确位置定位

膈俞穴是人体背部的一个重要穴位，是足太阳膀胱经的关键穴位及八会穴之血会。通过特定的定位方法可准确找到该穴，其功效广泛，能调节气血、宽胸理气、调理脾胃，对多种疾病具有辅助治疗作用。

准确位置

膈俞位于人体背部，第七胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

定位方法

低头时，颈部最突出的椎体为第七颈椎，往下数七个椎体即为第七胸椎棘突。也可以通过两肩胛骨下角水平连线与脊柱相交所在处来确定第七胸椎棘突。从第七胸椎棘突下缘旁开1.5寸处即为膈俞穴（这里的1.5寸可以通过同身寸法来衡量，即食指、中指、无名指三指并拢的宽度）。

功效

1、调节气血：可以活血化瘀，用于治疗各种瘀血阻滞引起的疾病。如对于痛经、闭经等妇科瘀血病症，通过刺激膈俞穴可以改善盆腔的血液循环，缓解瘀血导致的疼痛和月经不调。在跌打损伤后，刺激该穴位也有助于消散局部的瘀血，减轻肿胀和疼痛。

2、宽胸理气：此穴位位于背部，与胸部的气机通畅密切相关。对于情绪不畅、肝郁气滞引起的胸胁胀满，刺激膈俞穴能够使气机得以疏散，减轻胸部的憋闷感。同时对于因肺气不宣导致的咳嗽、气喘等呼吸方面的疾病，也有一定的辅助治疗作用。

3、调理脾胃：膈俞穴与脾胃的运化功能也有联系，可以增强脾胃的运化能力，改善消化功能。对于脾胃虚弱、运化无力引起的食欲不振、腹胀、泄泻等症状，适当刺激膈俞穴能够起到一定的调理作用，促进食物的消化和吸收，增强脾胃的功能。