😳最近看过的好几个病人都是因为腮帮子疼来就诊，虽然腮帮子疼并不是那么难以忍受，但还是会导致张口困难，从而就会影响平时的吃饭、喝水什么的。
所以一旦出现腮帮子疼，最好还是要尽快去医院就诊并进行处理，否则一直拖下去的话，可能会耽误病情哦。
😲而且导致腮帮子疼的原因也有很多，比如过度咀嚼、外伤、腮腺炎、口腔疾病、颞下颌关节紊乱等，可以对照看看自己是哪一种情况哦！
👇如果感觉到腮帮子很疼的话，一般可以参考下面几种方法，可能会使疼痛有所改善哦。
1️⃣热敷或冷敷
腮帮子疼可能是因为阻塞性腮腺炎或者肌肉痉挛，试试热敷吧！用热毛巾或热水袋敷在腮帮子上，每次敷15-20分钟，每天敷2-3次，可以缓解疼痛和促进血液循环，促进唾液分泌。
如果疼痛比较剧烈，也有可能是化脓性腮腺炎，除抗炎治疗外，也可以用冰块或冷敷贴敷在腮帮子上，每次敷10-15分钟，每天敷2-3次，能减轻疼痛和肿胀。
2️⃣按摩放松
腮帮子疼也可能是因为肌肉过于紧张。试试面部按摩吧！用手指在颌部按摩，轻轻地做圆圈的揉和推拿动作，每次按摩几分钟，每天做几次。记得按摩的力度要适中，别太过火哦！
3️⃣调整饮食
有时候腮帮子疼是因为我们吃了太多硬的食物或者频繁咀嚼。这时候就要注意调整饮食啦！尽量吃软一些的食物，比如粥、烂面条等，避免过度咀嚼，让腮帮子得到充分的休息。
💬以上就是缓解腮帮子疼的一些小技巧，如果疼得厉害或者持续不减，建议还是赶紧去医院看看吧！或者你还有其他更好的方法的话，也可以分享在下面的评论区哦！