⏳最近有人问我：“医生，下巴下面肿得跟双下巴似的，这是啥情况啊？”这种嘛，原因可能有很多。可能是因为身体有炎性反应，导致淋巴结有点肿大；也可能就是最近吃多了，长肉了。到底咋回事，还得看你个人的情况和检查结果。
如果还感觉疼、发烧啊这些，那可能是淋巴结发炎了，得赶紧去医院看看。当然，如果就是最近吃得太嗨，胖了点，那就得注意一下饮食，多锻炼锻炼。
🔔关于下巴肿大，有几种可能的原因，来听我简单说说。
🔹生理性原因：如果你最近吃了太多油腻的食物，又缺乏运动，体重增加了，下巴肉多看起来就像双下巴。
🔹舌下腺增生：舌下腺增生也会让下巴肿起来，但这个一般不用特别治疗。
🔹淋巴结肿大：口腔溃疡、牙龈炎、咽喉炎这些病，可能会让下巴的淋巴结肿起来，还会有点疼。
🔹皮脂腺囊肿：这就是因为皮脂腺管堵了，皮脂出不来，在下巴形成一个肿物。
我建议最好还是找医生看看到底是怎么回事，然后听医生的意见进行治疗。
✅想要告别双下巴吗？来试试这几种按摩方法，既简单又有效哦！
🔸颈部淋巴引流按摩：就把双手放在脖子两边，从耳朵后边开始，向下摸到锁骨的方向，就像画螺旋一样。再用大拇指在锁骨那个凹下去的地方按一按，这样做可以帮助血液循环，减轻水肿，双下巴也就能慢慢减掉了。
🔸面部轮廓提升按摩：用手指轻轻地在下颌线那里打圈按摩，同时配合深呼吸，我建议每天做3-4次。这样能让面部肌肉更紧实，下颌线也会变得更清晰。
🔸颈部肌肉放松按摩：我个人也会用这个方法帮助消除双下巴，坐着或躺着都行，用两只手交替着提拉脖子前面、侧面和后面的肌肉，每次拉个5-10秒。
我觉得这个方法特别适合那些经常低头玩手机，脖子感到酸痛、僵硬的朋友们。而且姿势正确了，双下巴也就不那么容易出现了。
🌸怎么样，这些方法都不难吧？按摩的时候记得要轻柔哦，别太用力了。除了按摩，还有一些其他方法消除双下巴，我放在图片里了。今天的分享就到这啦，如果你还有任何疑问，欢迎在下方评论区留言哦！