⌛重度抑郁症是一种严重的情绪性功能障碍，其症状表现深远且复杂，对患者的身心健康构成严重威胁。如何与重度抑郁症患者相处？
✅倾听而非批判
要做一个耐心的倾听者，不必急于给出建议或解决方案。让抑郁症患者知道，无论感受多么沉重，你都在这里无条件地倾听。在倾听的时候，一定不要使用“你应该”或“你不该”等这样的字眼，而且不要打断他们，要让他们感受到被理解和支持。
✅尊重个人空间
每个人都有个人空间，尤其是抑郁症患者，需要独处来整理思绪和情绪。要尊重需求，不要强迫其参与社交活动，但可以表达关心和支持。
✅鼓励接受专业治疗
要告诉他们接受专业的治疗是通往康复的重要一步，抑郁症是一种疾病，通过药物治疗、心理治疗或两者的结合，是可以得到有效管理和改善的。鼓励他们遵循医生的治疗计划，并在需要时寻求帮助。但也要告诉他们，不管作出什么样的决定，都会完全支持。
✅鼓励学会自我表达
在交流过程中，使用简单、直接且鼓励性的语言非常重要。鼓励表达内心的感受，可以通过写日记、画画、唱歌等方式来表达，这些创造性活动有助于情绪的释放和心灵的疗愈。
💕具体的治疗见图。如果身边的人正在经历抑郁症的困扰，不妨在评论区分享感受或经验。