肩髃穴的位置和功效

肩髃穴位于肩部三角肌上，具有通经活络、疏风清热、调和气血的功效，主治肩周炎、上肢运动障碍，以及外感风热引起的发热、头痛等。

位置

• 具体位置：肩髃穴位于肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，肩峰前下方凹陷处。
• 定位方法：可以先让手臂自然外展，在肩部会看到一个明显的骨性突起，此为肩峰，在肩峰前下方出现的凹陷位置就是肩髃穴。

功效

• 通经活络：肩髃穴是治疗肩臂疼痛、上肢不遂的关键穴位，因为它处于肩部经络气血汇聚之处，通过刺激肩髃穴能够疏通肩部及上肢的经络。
• 疏风清热：从中医理论的经络归属来说，手阳明大肠经与肺经相表里，肺主皮毛，当外感风热之邪时，刺激肩髃穴有疏风清热的作用，能够帮助驱散风热之邪。
• 调和气血：肩髃穴还能调和肩部及上肢的气血，气血调和有助于维持肌肉、骨骼的正常功能，对于长期从事上肢劳动的人群，如搬运工人，刺激肩髃穴可以调节气血分布，缓解肌肉疲劳。

肩髃穴主治哪些疾病

1、肩部病症：如肩周炎患者常出现肩部疼痛、僵硬，活动受限，尤其是外展、上举等动作困难，肩髃穴可通经活络，促进肩部气血运行，减轻炎症反应，缓解疼痛，增加肩部的活动度，使患者能逐渐恢复正常的肩部功能活动。

2、上肢疾病：如中风后出现的上肢运动障碍，肩髃穴通过调节经络气血，有助于恢复上肢的神经功能和肌肉力量，改善上肢的运动能力，促进肢体功能的康复。

3、外感病症：肩髃穴主治外感风热引起的发热、头痛、咽喉肿痛伴有肩部酸痛等症状，通过疏风清热，可缓解全身不适，促进外感病症的痊愈。