📩近日，收到一位网友的留言：医生，我手上这块血疗石最近变色了，是怎么回事啊？是不是我的身体出了什么问题？
看到网友的留言后，我告诉他鸡血石，也就是你提到的血疗石，虽然颜色鲜艳且深受人们喜爱，但并没有明确的治病效果。关于鸡血石变色，这并不一定代表身体有问题，更多的是与其材质和佩戴环境有关。
💁鸡血石并没有任何直接治疗疾病的功效。它之所以变色，是因为其内部含有铁元素。这些铁元素在与空气、水分以及我们身体分泌的汗液中的某些物质发生反应时，会导致颜色变化。此外，光照和温度等外部因素也会影响其颜色的变化。
最近你发现鸡血石变色，很可能是因为外界环境或者你的生活习惯发生了一些改变，例如频繁佩戴、洗手时接触到水或者汗液等。这些变化都可能引起鸡血石的颜色发生改变。
💪最后我告诉他，想要保持身体健康可不能靠血疗石，而是建议从饮食、作息以及运动等方面来进行：
✅饮食方面：别总盯着大鱼大肉，蔬菜水果、五谷杂粮都得吃点。比如，早餐来碗杂粮粥，中午吃点绿叶菜，晚上来点鱼肉或鸡肉，这样营养就均衡了。我还提醒他，那些高糖、高盐的零食，偶尔吃一下还行，但别上瘾了。多啃啃苹果、啃啃黄瓜，既能解馋又健康。
✅作息方面：晚上11点前最好就进入梦乡，早上7点左右起床。养成规律的作息，身体自然就有活力了。中午哪怕只睡10分钟，也能让下午的精神焕发。找个安静的地方，眯一会儿，下午的工作学习就更有劲了。
✅运动方面：饭后别急着坐下，出去散散步，走个半小时，消化消化食物，还能锻炼身体。在家也能做运动，比如做做瑜伽、跳跳绳、打打太极，都是不错的选择。每天抽出半小时来动一动，身体就能保持活力。
💡PS：想保持身体健康也要定期检查，具体做法看图哦~
网友听后恍然大悟，表示会按照我的建议去做。我也希望大家能够了解血疗石变色的原因，避免不必要的担忧。
🌸如果你也有类似的困扰，不妨在评论区留言，我们一起探讨。点赞、收藏加关注，让我们一起关注健康，揭开更多生活小秘密！