完骨穴的位置与功效

完骨穴位于头部，耳后乳突的后下方凹陷处，也位于胸锁乳突肌附着部上方的位置。是足少阳胆经的常用腧穴之一，同时也是足太阳、少阳之会。通过精准取穴，完骨穴具有平肝息风、通窍醒神、祛风清热等多重功效，对缓解头晕头痛、耳鸣耳聋及外感风热等症状具有显著疗效。

取穴方法

正坐或侧卧位，先找到耳后明显的乳突，乳突是头部侧面、耳朵后方的一个骨性突起，比较容易触摸到。在乳突的后下方，可以摸到一个凹陷，这个凹陷处就是完骨穴。为了更准确地定位，可以将头稍微转动一下，感受凹陷的位置变化，以确定穴位的准确位置。

功效

1、平肝息风：在中医中，完骨穴对于调节人体的气血和脏腑功能有重要作用。可以平肝息风，对于因肝阳上亢引起的头晕、头痛等症状有缓解作用。

2、通窍醒神：完骨穴与耳部和脑部的气血运行密切相关，可以通窍醒神，对于耳鸣、耳聋等耳部疾病有一定的治疗作用。当耳部气血不畅，出现耳鸣时，通过刺激完骨穴可以疏通耳部经络，改善耳部的血液循环，帮助恢复听力，减轻耳鸣症状；对于中风后出现的神志不清等情况，也能起到一定的醒脑开窍作用。

3、祛风清热：头面部是风热之邪容易侵袭的部位，完骨穴能够调节局部的气血，驱散风热之邪，缓解身体的不适。对于外感风热引起的头面部不适，如发热、头痛伴有咽喉肿痛等症状，刺激完骨穴可以疏散风热。

完骨穴常用的按摩手法

• 基础按压法：用两手拇指端放在完骨穴上，其余手指轻轻地放在枕部的两侧。用力按压5秒，感到酸胀为佳，然后松开，重复5次。
• 拧扣按摩法：在按压的基础上，可以采用拧扣的形式进行按摩。即两手的拇指同时用力，以完骨穴为中心，进行缓慢的拧转和扣压，然后缓缓放开。这种方法可以更好地刺激穴位，达到更好的效果。
• 配合呼吸法：在进行完骨穴按摩时，可以配合深呼吸，深呼吸有助于放松身心，增强按摩效果。