十宣穴位置及功效

十宣穴位于手指尖端，距离指甲游离缘0.1寸处，左右手共有10个穴位。刺激这些穴位具有清热开窍、醒神回厥、通络止痛等多重功效，是中医急救和调理的重要穴位。

取穴方法

让患者自然伸手，手指伸展，在每个手指的尖端，指甲与手指皮肤交接处，靠近指甲游离缘大约 0.1寸的位置，就是十宣穴。

功效

1、清热开窍：十宣穴是急救的要穴，对于中暑、中风、晕厥等导致的神志不清、牙关紧闭等闭证有很好的清热开窍作用。如在中暑出现高热、神昏时，用三棱针点刺十宣穴放血，能使热邪随血而泻，帮助患者恢复神志。

2、醒神回厥：当人突发惊厥、抽搐，或者因气血逆乱出现厥证如气厥、血厥时，刺激十宣穴，能够引导气血正常运行，使患者恢复意识，缓解惊厥等症状。

3、通络止痛：手指麻木、疼痛或者局部气血不畅时，刺激十宣穴可以疏通手指的经络，改善局部的血液循环，从而减轻疼痛和麻木的感觉。如长时间手部用力后出现的手指酸痛，按摩十宣穴有助于缓解不适。

刺激十宣穴时注意事项

• 专业指导：应由专业医师或经验丰富的中医师进行操作，以确保治疗的有效性和安全性。
• 消毒与卫生：在操作前，需对双手和针具进行严格消毒，避免交叉感染，同时要保持治疗部位的清洁与干燥。
• 力度适中：在刺激十宣穴时，应注意力度适中，避免过度刺激造成损伤或出血。