🌸甲状腺功能减退（简称甲减）是一种由于甲状腺激素合成及分泌减少或其生理效应不足而引起的全身性低代谢综合征，不仅影响患者的日常生活，还可能对多个系统造成危害，甲减的症状、危害如下：
⭐甲减的症状
◼容易疲劳：甲减导致身体各个系统的代谢率降低，使身体容易产生毒素，进而出现疲劳感。
◼体重增加：基础代谢率降低，身体消耗热量减少，导致体重增加。
◼食欲减退：疾病可能影响消化系统的功能，出现食欲减退的表现。
⭐甲减的危害
◼影响精神状态：甲状腺激素缺乏会导致神经传导速度减慢，影响大脑功能，引发抑郁、焦虑等负面情绪。
◼引起甲状腺肿：甲状腺激素减少可能导致甲状腺组织异常增生，形成甲状腺肿。
◼引起周围神经病变：甲减可能损害周围神经，引起感觉异常、肌肉无力等症状。
⭐甲减的日常生活调整
⏩饮食调整：成人每日碘推荐摄入量为150微克，可以多吃海带、紫菜等富含碘的食物，但需注意，如为自身免疫性甲状腺炎引起的甲减，应适量控制碘摄入。每日蛋白质摄入量应占总能量的10%-15%。可多吃鸡蛋、鱼肉等优质蛋白质来源。
⏩注意保暖：甲减患者身体产热量下降，免疫力较差，需注意防寒保暖，晨练宜晚不宜早。
⏩心态调整：保持积极乐观的心态，避免情绪波动，可通过冥想、阅读等方式放松心情。
甲减虽然会给身体带来诸多不适和危害，但只要我们及时发现、积极治疗，并注意日常的护理，就能有效地控制病情，提高生活质量。希望以上内容对大家有所帮助！
👉如果大家对甲减还有其他疑问或经验分享，欢迎在下方留言。想要了解更多有关甲减的知识，可以查看下面图片。