🙅小儿积食是指由于喂养不当、暴饮暴食、过多的喂给生冷油腻之食物，损伤脾胃，使脾胃运化功能失职，不能正常的腐熟水谷。出现这种问题之后，自愈的时间是不能确定的。
🌻如果积食的程度较轻，且孩子自身脾胃功能相对较好，通过调整饮食结构，如减少进食量、增加膳食纤维的摄入、避免油腻和不易消化的食物，同时适当增加运动量，可能在2-3天左右症状会逐渐缓解自愈。因为这些措施可以促进胃肠蠕动，帮助消化，使胃肠功能逐渐恢复正常。
🚨然而，如果积食情况比较严重，孩子本身脾胃就较为虚弱，那么可能很难自愈，或者需要较长的时间，可能会持续一周甚至更久。严重的积食可能会导致孩子出现腹胀、腹痛、呕吐、便秘或腹泻等多种不适症状，而且还可能引发发热等其他问题。
小儿发生积食之后，还需要采取一些方法来进行改善，方法如下：
⏩控制食量：适当减少孩子每餐的进食量，避免过度喂养。比如平时吃一碗饭的，可以减少到七八分饱，减轻胃肠消化负担。
⏩揉腹：让孩子平躺在床上，家长用手掌以肚脐为中心，顺时针方向轻柔地按摩腹部。每次按摩5-10分钟，每天可进行多次。这样可以促进肠道蠕动，帮助消化食物。
⏩药物治疗：如保和丸，其成分中的山楂、神曲、莱菔子等具有消食导滞的作用，可用于食积停滞、脘腹胀满等症状；小儿化食丸也能有效消食化滞、泻火通便，对于食滞化热所致的积食有较好的疗效。
🌷小儿积食也可以适当的选择一些运动来调整，适合的运动都在图片里面，大家可以去看一看。看完以后别忘了点个关注，感谢~