🔍谷丙转氨酶（ALT/GPT），主要存在于肝脏、心脏组织细胞中，当肝细胞受到破坏时，肝细胞内的ALT释放到血液中，使得血清ALT浓度升高。因此，可以认为它是咱们肝脏健康的一个“小哨兵”！
🔔谷丙转氨酶的正常值一般是0-40U/L。谷丙转氨酶58U/L，已经超过正常范围，属于轻度升高，但也可能意味着肝脏有点损伤了。不过，轻度升高也不一定就是生病了，很多时候都是因为长期熬夜、作息不规律、进食较多油腻食物或大量饮酒等小问题导致的。谷丙转氨酶异常是有3个阶段的，我放在图中啦。
❗这种轻度升高该怎么调理？给大家支几个小妙招！
✅第一招，“早睡早起身体好”！
别再熬夜刷剧、打游戏了，让肝脏也好好休息休息。晚上11点前最好就进入梦乡，这样肝脏才能得到充分的修复。
✅第二招，“戒酒戒烟保健康”！
酒精和烟草都是肝脏的“大敌”，想要肝脏好，就得远离它们。如果实在忍不住想喝两口，那就选择低度酒，而且一定要适量！
✅第三招，“吃得清淡点”！
油腻、辛辣、重口味的食物都会给肝脏带来负担。多吃点蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，既能帮助消化，又能减轻肝脏负担。
🔍最后，别忘了定期复查！过一个月后再来医院查查谷丙转氨酶的数值，看看调理得怎么样了。如果数值降下来了，那就说明调理得不错；如果还是高，那就得进一步就医检查看看了。
😃谷丙转氨酶轻度升高虽然不是什么大问题，但也要引起足够的重视哦！及时调整生活习惯、饮食习惯，让肝脏得到充分的休息和修复！如果大家还有问题，可以在评论区留言，期待大家的点赞和关注！