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扁桃体发炎推拿推什么部位

李孟汉针灸部副主任医师
天津中医药大学第一附属医院三甲

扁桃体发炎时,可以通过推拿特定的穴位来缓解症状。临床上常用的推拿穴位有天突穴、风池穴、风府穴、大椎穴、少商穴、曲池穴、合谷穴、人迎穴等,需要由专业中医师进行操作。

天突穴

  • 位置:位于人体颈部,胸骨上窝中央,两个锁骨中间。
  • 作用:具有化痰利咽、清咽开音的效果,适用于缓解咽喉肿痛等症状。
  • 操作频次:每次揉按3-5分钟,每日2-3次。

风池穴

  • 位置:位于头额后方,耳垂和大筋的两旁平行的部位,或在枕骨的下方和耳垂平齐的位置。
  • 作用:配合其他穴位按摩,可缓解扁桃体炎引起的不适。
  • 操作频次:每次揉按3-5分钟,每日2次。

风府穴

  • 位置:位于人体颈部,两侧斜方肌之间凹陷处。
  • 作用:与风池穴等穴位配合按摩,有助于缓解扁桃体炎症状。
  • 操作频次:每次点按或揉按2-3分钟,每日2次

大椎穴

  • 位置:位于脊柱区,第7颈椎棘突下凹陷中。
  • 作用:具有清热解表、退热的作用,可用于辅助治疗扁桃体炎。
  • 操作频次:每次揉按或点按3-5分钟,每日2次。

少商穴

  • 位置:位于距指甲角旁,拇指末节桡侧(即大拇指指甲外侧的根部)。
  • 作用:具有清热利咽、醒神开窍的作用,适当用力按摩此穴,每次至少10-15分钟,可缓解嗓子不适感。
  • 操作频次:每次掐按5-10次,力度适中,每日2-3次。

曲池穴

  • 位置:在肘横纹外侧端,屈肘时尺泽与肱骨外上髁连线中点。
  • 作用:具有清热解表、疏经通络的作用,适用于缓解扁桃体炎引起的咽喉肿痛、发热等症状。
  • 操作频次:每次揉按3-5分钟,每日2次。

合谷穴

  • 位置:位于手背部,第二掌骨桡侧中点处(即手背拇指与食指之间的凹陷处)。
  • 作用:具有通经活络、清热解表的作用,可用于缓解咽喉肿痛、发热等症状。
  • 操作频次:每次揉按或点按3-5分钟,每日2-3次。

人迎穴

  • 位置:位于胸锁乳突肌前方,人体颈部。
  • 作用:具有消肿散结、疏调气血的作用,适用于缓解扁桃体炎引起的肿胀和疼痛。
  • 操作频次:每次揉按3-5分钟,每日2次。

温馨提示

推拿力度要适中,避免过度用力造成皮肤损伤或疼痛加剧。


刺激频率可根据个人情况和舒适度进行调整,但不宜过于频繁或过于用力。


推拿过程中,如出现不适应立即停止,并咨询专业医生或推拿师的建议。

参考资料:
[1]房敏,宋柏林.推拿学.第4版[M].北京.中国中医药出版社.2016.
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