物理降温的部位

物理降温是一种常用的降低体温的方法，特别是在发热初期或低热时。物理降温的部位主要集中在血液循环丰富、血管位置表浅的区域，以便通过热量的传导和散失来达到降温的效果，包括头部（额头）、颈部、躯干（腋窝、腹股沟）和四肢（上肢、下肢）等部位。若温度过高或降温效果不佳，建议及时就医。

头部

额头：是物理降温的常见部位，可以通过冷敷（如冰袋、冷毛巾）来降低头部的温度，有助于缓解头痛和不适。

颈部

颈部两侧：颈部有大量的血管和淋巴结，通过擦拭或冷敷这些区域，可以促进热量的散失。

躯干

腋窝：此处血管丰富，适合通过物理擦拭方法辅助降温。

腹股沟：腹股沟区域也是血管丰富的部位，通过擦拭或冷敷可以加速热量的散失。

四肢

上肢：包括手臂、手腕和手掌等部位，可以通过擦拭或冷敷来降低体温。

下肢：大腿、小腿、足背、内踝、腘窝、足跟等部位，通过反复擦拭下肢，蒸发水分带走热量的方式降低体温。擦拭时，可以按照髋部-大腿外侧-足背，大腿内侧-小腿-内踝，臀下-大腿后侧-腘窝-足跟的顺序进行。