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拇短伸肌腱和拇长展肌腱位置图

王珏骨科主任医师
郑州大学第一附属医院三甲复旦榜 A++++

拇短伸肌腱和拇长展肌腱均位于前臂的深层肌肉中,负责拇指的伸展和外展功能。

拇短伸肌腱

1、起点:拇短伸肌腱起于拇短伸肌,多止于拇指近节指骨底部,少数止于拇指远节指骨底部。

2、位置:拇短伸肌腱和拇长伸肌腱行走在一个纤维鞘中,位于拇长展肌腱的尺侧(即内侧)。

3、功能:拇短伸肌腱的主要作用是使拇指向后和向外伸展。

拇长展肌腱

1、起点:拇长展肌位于前臂后面,是深层肌肉之一,起点位于尺骨和桡骨的被侧面及邻近骨间膜。

2、位置:拇长展肌腱穿伸肌支持带深面进入手背,交叉于桡侧腕长、短伸肌腱的浅面,止于拇指远节指骨底,大部分肌腱同时止于拇指近节指骨底和远节指骨底及掌指关节囊。

3、功能:拇长展肌的主要作用是伸拇指和外展拇指,同时也参与腕关节的外展。

注意事项

  • 避免长时间保持同一姿势:对于经常打字、点鼠标的人群,建议不要长时间保持一个手部姿势,每隔15-30分钟活动一下手部,帮助肌肉放松。

  • 小心使用工具:小心使用刀刃等锋利工具,避免意外割伤肌腱。在进行危险作业时,应做好手部保护工作,如佩戴手套等。

  • 避免过度使用:长时间进行机械性的屈腕活动可能会导致肌腱疲劳损伤,因此应尽量避免。如果感到手部疲劳或疼痛,应及时休息并寻求专业建议。
参考资料:
[1]丁文龙,刘学政.系统解剖学.第9版[M].北京:人民卫生出版社,2018.
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