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背肌筋膜炎的症状及治疗方法

王诗军骨科副主任医师
北京大学第一医院三甲全国第12

背肌筋膜炎可能与劳损、潮湿、免疫因素等有关,症状主要表现为局部疼痛、肌肉僵硬、压痛、活动受限等。患者需要在医生的指导下进行积极治疗,如药物治疗、物理治疗,以促进疾病的恢复。

症状

1、局部疼痛

  • 患者最典型的症状是背部疼痛,这种疼痛可能是持续性的隐痛,也可能表现为酸痛或胀痛。疼痛区域通常较为广泛,且可触及明显的压痛点,按压时疼痛加剧。
  • 疼痛的程度因人而异,可能会在劳累、受寒或长时间保持一个姿势后加重。通常疼痛在晨起时尤为明显,但适当活动后会有所缓解。随着活动的继续,傍晚时疼痛可能再次加重。

2、肌肉僵硬

患者常常会感到背部肌肉紧绷、僵硬,活动受限。早晨起床时或长时间休息后,这种僵硬感会更加明显。僵硬感可影响日常活动,如弯腰、转身等。

3、压痛

在背部特定的区域,如棘突旁、肩胛骨内侧缘等部位,可以摸到明显的压痛点。按压这些压痛点时,疼痛会加剧,并可能向周围放射。

4、活动受限

由于疼痛和肌肉僵硬,患者的背部活动范围受到限制。弯腰、转身、伸展等动作变得困难,严重时甚至可能影响日常生活和工作。

治疗

1、药物治疗:使用非甾体抗炎药、松弛肌肉药物及外用药物,如布洛芬、尼美舒利等,以缓解疼痛、减轻炎症和放松肌肉。

2、物理治疗:采用热敷、冷敷、电刺激疗法、超声波疗法和水疗等方法,促进血液循环、缓解肌肉紧张和加速组织修复。

3、中医治疗:通过针灸、中药热敷和中药膏药等手段,调理气血、疏通经络、缓解疼痛和促进炎症消退。

温馨提示

  • 纠正姿势:保持正确的坐姿和站姿,避免长时间弯腰驼背或坐姿不良,以减少背部肌肉的持续紧张状态。
  • 注意保暖:避免背部受到寒冷和潮湿的刺激,以防症状加重。在寒冷天气或空调环境下,可以佩戴围巾或披肩等保暖用品。
  • 适当锻炼:定期进行背部肌肉的拉伸运动,有助于缓解肌肉紧张,提高柔韧性。适当进行背部肌肉的力量训练,如平板支撑、俯卧撑等。
参考资料:
[1]陈孝平,汪建平,赵继宗.外科学.第9版[M].北京.人民卫生出版社.2018.
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