天柱定位的准确位置

天柱穴是足太阳膀胱经的穴位，位于人体后颈部，具有舒筋活络、祛风除湿、止痛、镇静安神等功效，通过正确的刺激方法，如按摩或针刺，可以达到治疗疾病、保健养生的目的，具体需在专业医生的指导下进行。

位置

1、具体位置：在颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中。

2、取穴方法：患者挺胸抬头坐好，从后侧的发际正中可以摸到一个明显的凹陷，顺着此处往下一直到颈椎和胸椎相交的部位，即为天柱穴所处的部位。也可以用双手拇指轻轻按压颈后的中央线，向上滑动大约到发际边缘，这时可感受到一个凹陷区域，继续向两侧移动约0.5寸（即一横指宽度），即可找到天柱穴。

功效作用

1、舒筋活络：天柱穴位于督脉上，刺激该穴位能调节气血运行，促进局部血液循环，从而达到舒筋活络的目的。可用于辅助治疗颈椎病、头痛、项强、肩背痛、落枕等病症。

2、祛风除湿：天柱穴具有一定的解表作用，通过疏通经络可以驱散体内的寒湿之气，缓解因风寒湿邪侵袭引起的不适症状。

3、止痛：天柱穴是治疗头痛的重要穴位之一，能够平抑肝火，缓解由肝火上炎所致的头胀、眩晕等症。此外，还可以缓解中暑、鼻塞等症状。

4、镇静安神：天柱穴属督脉，督脉总督一身之阳气。经常按摩此处有助于调整神经系统功能，改善睡眠质量，常用于辅助治疗神经衰弱、失眠等病症。

5、补肾壮阳：按揉天柱穴可起到振奋督脉之气的作用，进而达到补肾壮阳的效果。