极泉定位的准确位置

极泉穴作为手少阴心经的重要穴位，位于腋窝，通过解剖位置和体表位置，可确定其位置，并且适当刺激，可起到宽胸理气、调理心脏功能、改善上肢不适、解郁安神的功效。

准确位置

1、解剖位置：极泉穴位于人体的腋窝区域，此处有丰富的神经、血管分布，对人体的生理功能有着至关重要的影响，臂丛神经的诸多分支在此汇聚，并且还有腋动脉和腋静脉，周围还有大量的淋巴结分布。

2、体表位置：当人体将手臂外展时，腋窝会充分暴露，极泉穴位于腋窝的最深处，即腋窝顶点，用手指在腋窝底部轻轻触摸，能够感觉到明显的动脉搏动，正常人的腋动脉搏动有力且规律，通过触摸动脉搏动，可以准确地找到极泉穴的位置。

功效

1、宽胸理气：当人体情绪波动、气机不畅时，容易出现胸闷、气短、胁肋胀痛等症状，刺激极泉穴可以疏通心经气血，调节气机，起到宽胸理气的作用，对于因情绪抑郁导致的胸部憋闷不舒，通过弹拨极泉穴，能使气机通畅，缓解胸部的不适感。

2、调理心脏功能：对于轻微的心悸、心慌等症状，刺激极泉穴能够起到一定的缓解作用，通过刺激极泉穴，可促进血液循环，增加心脏的血液灌注量，从而改善心脏功能。

3、改善上肢不适：由于极泉穴所在位置有众多神经和血管通往上肢，刺激极泉穴对上肢的各种不适症状也有很好的调理效果，对于肩周炎引起的肩部疼痛、活动受限，以及手臂麻木、无力等症状，按摩极泉穴能够疏通上肢经络，促进气血运行，缓解疼痛和麻木感。

4、解郁安神：当人处于情绪低落、精神紧张的状态时，刺激极泉穴可以调节神经系统功能，舒缓情绪，这是因为心经与人体的神志活动密切相关，刺激极泉穴能够调整心经的气血，进而影响大脑的神经递质分泌，使人心情舒畅，精神状态得到改善。