鸠尾位于上腹部前正中线上,胸剑联合下1寸处;膻中位于胸部,在前正中线上,平第四肋间,两乳头连线中点处。由专业人士正确按摩、艾灸鸠尾与膻中可辅助缓解恶心、呕吐、腹胀、咳嗽等不适。
鸠尾
- 位置:鸠尾位于上腹部,前正中线上,当胸剑结合部下1寸,脐上7寸,即在胸骨下端和剑突之间的凹陷处。
- 取穴方法:取仰卧位,前正中线上,胸骨柄下方的胸剑联合下1寸(一个拇指的宽度)处,即为鸠尾。
- 主治病症:鸠尾主要用于治疗心胸痛、反胃、癫狂、心悸、心烦、咳嗽气喘、呃逆、呕吐、胃痛、胸满、偏头痛等病症。
膻中
- 位置:膻中位于胸骨柄正中,两乳头连线的中点处,平第四肋间。
- 取穴方法:取仰卧位,男性于胸骨中线与两乳头连线之交点处定取,女性于胸骨中线第四肋间隙处定取。
- 主治病症:膻中主要用于治疗气喘、噎膈、胸痛、乳汁少、心悸、心烦、咳嗽、哮喘、乳汁过少、急性乳腺炎等病症。此外,头痛、发烧、感冒、鼻塞、咽喉肿痛、咽痒、咽干、胸胀、胸满等也可以选择膻中进行治疗。
操作方法
1、按摩疗法:用拇指的指腹环状按揉鸠尾,顺时针按揉50-60次,改为逆时针按揉50-60次,交替进行有助于缓解腹胀、腹痛;用食指和中指的指腹按压膻中,2-3分钟/次,有助于缓解心慌、胸闷等不适。
2、艾灸疗法:用艾条艾灸鸠尾可缓解胸闷、心悸,建议将艾条放置在距皮肤3-5厘米处,艾灸10-20分钟/次;艾条艾灸膻中有助于缓解呕吐、哮喘等不适,建议将艾条放置在距皮肤3-5厘米处,艾灸5-10分钟/次。