🌿健脾胃推拿是一种通过特定手法刺激人体经络和穴位，以达到调理脾胃功能、促进消化吸收、增强身体免疫力的中医疗法。它主要针对脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等问题，必须要掌握正确的推拿手法，具体推拿手法如下：
👉补脾经：用拇指指腹在小儿拇指螺纹面旋推，操作约200次。可健脾胃、补气血。在旋推的过程中，能感受到孩子手部微微发热，这是气血逐渐被调动起来的表现。通过补脾经，为孩子的脾胃注入活力，促进其对营养的吸收和利用。
👉揉中脘：用掌根或指腹按揉肚脐上方4寸处的中脘穴，约100次。能和胃健脾、降逆利水。按揉中脘穴时，力度要适中，以孩子感到舒适为宜。这个穴位就像是脾胃的 “调节器”，能有效地调节脾胃功能，让孩子的消化更加顺畅。
👉摩腹：用手掌顺时针按摩小儿腹部，约5分钟。可促进胃肠蠕动，改善消化功能。在摩腹的过程中，手掌的温暖传递到孩子的腹部，仿佛给脾胃带来了一股温柔的呵护。持续的摩腹能够帮助孩子排出体内的浊气，让脾胃更加轻松地工作。
👉按揉足三里：用拇指按揉外膝眼下三寸处的足三里穴，约100次。有健脾和胃、调中理气等作用。按揉足三里时，可以适当增加一点力度，让穴位得到充分的刺激。这个穴位被称为人体的 “长寿穴”，对于孩子的脾胃健康有着重要的意义。
👉捏脊：从尾椎骨开始，沿脊柱两侧向上捏至大椎穴，重复5至7遍。可调节脏腑功能，增强脾胃运化。捏脊的过程中，要注意手法的连贯性和力度的均匀性。每一次的捏提，都像是在为孩子的身体注入一股正能量，激发脾胃的功能，提高孩子的免疫力。
💬健脾胃推拿时的注意事项以及健脾胃之后的饮食注意事项都在图片上面，大家可以去看一看，有什么问题可以在评论区留言互动。