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心脏不好按摩哪个部位比较好

白文武中医科副主任医师
山东大学齐鲁医院三甲全国第24

当心脏不好时,适度按摩膻中穴、内关穴、曲泽穴和天泉穴等特定穴位,可能有助于缓解症状和改善心脏功能,但需注意按摩方法和时间,严重症状应及时就医。

膻中穴

  • 位置:位于胸部正中线与两个乳头的交汇点,平第四肋间隙。
  • 按摩方法:用中指或食指指腹适度揉按,每次按摩数分钟,每日可多次进行。
  • 功效:宽胸理气、疏通气血,辅助治疗胸闷、气短等症状。

内关穴

  • 位置:位于手掌内侧,两个肌腱之间,腕横纹上两寸(约两横指宽度)的位置。
  • 按摩方法:用拇指指腹按揉,每次按摩2~3分钟,每日可多次进行。
  • 功效:宽胸理气,调节心率,宁心安神,辅助治疗心胸胃病变。

曲泽穴

  • 位置:肘微屈时,肘横纹中,肱二头肌的内侧缘。
  • 按摩方法:用拇指或中指指腹适度揉按,每次按摩数分钟,每日可多次进行。
  • 功效:除烦安神、清心泻火,有助于调节心烦胸闷和冠心病等症状。

天泉穴

  • 位置:位于手臂内侧,腋前纹下两寸左右。
  • 按摩方法:用拇指或中指指腹适度揉按,每次按摩数分钟,每日可多次进行。
  • 功效:若诊断为心肌供血不足,经常出现气短、胸闷等症状,可适当按摩该部位,有助于缓解相关症状。

注意事项

1、按摩时要轻柔缓慢地进行,避免用力过猛导致不适。

2、按摩时间不宜过长,每个穴位按摩至局部感到酸胀即可。

3、若心脏症状严重或持续加重,应及时就医,进行全面的诊断和治疗。

参考资料:
吴明霞主编;洪秀娥,朱定钰副主编,快速取穴彩色图解第3版M],海峡出版发行集团 福建科学技术出版社,2022.
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