少海定位的准确位置及作用

少海是手少阴心经上的一个重要穴位，位于肘前区，肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处，有理气通络、益心安神、降浊升清等作用，可通过按摩、针刺该穴来调理身体。

少海定位的准确位置

• 少海穴位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。
• 屈肘时，在肘横纹内侧端能摸到一个明显的骨性突起，即肱骨内上髁，与肘横纹内侧端连线的中点就是少海穴，在肱二头肌的内侧沟中。

少海的作用

1、理气通络：少海穴具有显著的理气通络作用，能够调节气血运行，缓解因气滞血瘀引起的各种疼痛症状，对于肘臂挛痛、前臂麻木、落枕等运动系统疾病治疗效果显著。

2、益心安神：该穴位与心脏功能密切相关，通过按摩或针灸少海穴，可以起到益心安神的作用，有助于缓解心悸、心慌、胸闷等心脏不适症状；对于神经衰弱、精神分裂症等精神神经系统疾病也有一定的辅助治疗效果。

3、降浊升清：少海穴还具有降浊升清的功效，能够促进体内浊气的排出和清气的上升，从而改善身体内部环境，提高整体健康水平，在治疗头痛、眩晕等症状时尤为明显。