😭手腕神经受损最常见的是正中神经和尺神经，二者功能在腕部受损分别形成腕管综合征和（腕）尺管综合征。腕管综合征主要表现为桡侧三指及环指桡侧半感觉减退或麻木，大鱼际桡侧萎缩，拇指对掌肌力降低。
👉该情况，除了用药（谷维素片、甲钴胺片等），还需要进行以下治疗：
✅物理治疗
包括针灸、按摩和理疗等手段，通过刺激穴位来促进神经的恢复。
同时，还有一些简单的按摩方法（可以看图），让她在家也能自行进行。理疗则是通过一些设备来减轻疼痛和麻木感，提高手腕的活动能力。
✅ 康复训练
包括屈伸、抓握等。这些动作看似简单，但坚持下去，效果可是非常明显的。
可以多做一些日常生活中的手部活动，如捏豆子、拧瓶盖等，以锻炼手指的灵活性和力量。
✨手腕屈伸运动
坐直或站直，将手臂平放在桌面上。慢慢将手腕向前弯曲，直到感到轻微的拉伸感，然后慢慢将手腕向后伸展。重复这个动作10-15次，每天进行2-3组。
✨手指抓握训练
使用软球或橡皮泥等物品。将物品放在手心，然后用手指紧紧抓握，再慢慢松开。重复这个动作多次，逐渐增加抓握的力度和时间。
💬如果你也遇到了手腕神经受损导致手指麻木的问题，不要慌张和焦虑。可以来医院找医生，也可以现在评论区问我！！