🔴胃反流也就是大家所熟知的胃酸反流，胃酸反流的时候，蛋黄之所以吃不得，有以下几点原因：
🔹刺激性强：蛋黄含有较高的胆固醇和脂肪，这些成分进入胃后，可能会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增加、病情迁延。
🔹消化负担：对于胃酸反流患者来说，胃部的消化功能可能已经受到一定程度的损害。蛋黄作为一种较难消化的食物，会增加胃部的负担，不利于胃酸反流的缓解。
🔹加重症状：胃酸反流患者在饮食上应避免摄入酸、甜、辣、油腻以及高蛋白、高脂肪的食物。蛋黄作为一种高脂肪食物，可能会加重胃酸反流的症状，如烧心、上腹痛等。
对于胃酸反流的情况，除了遵医嘱使用药物治疗外（临床常用药物见图）💊，日常调理也很重要。
✅饮食建议
早餐：推荐选择清淡的粥类，如小米粥、燕麦粥，搭配一些新鲜水果，如苹果、香蕉。早上7-8点是最佳早餐时间，避免空腹时间过长。
午餐：以蛋白质和蔬菜为主，比如清蒸鱼、炖豆腐，再配上一些绿叶蔬菜，如菠菜、西兰花。午餐时间建议在12点左右，避免过晚进食。
晚餐：尽量提前到6-7点，食物选择上同样要清淡，可以喝点南瓜粥、山药粥，搭配一些蒸菜。
🔺饮食禁忌
应避免使用油煎、油炸等方式烹饪，如炸鸡、炸薯条等。严禁饮用各类酒品及含酒精的饮料，同时避免饮用汽水等产气饮料。此外，辣椒、花椒等辛辣调味品也应减少使用，以维护肠胃健康。
今天的分享就到这里了，大家还有哪些关于应对胃酸反流的小妙招或者疑问呢？欢迎在评论区留言分享和提问！💬