行间准确位置

行间穴作为足厥阴肝经上的关键穴位，位于足背侧，适当的刺激可起到平肝息风、清利头目、疏肝理气、调理月经的功效，有助于改善情况。

准确位置

1、体表位置：行间穴处于第1、2趾之间的趾蹼缘后方，在大脚趾与第二脚趾的缝隙起始处，沿着趾蹼向足背方向移动，可触摸到明显的凹陷部位，此处即为行间穴。

2、解剖位置：在行间穴的浅层，主要分布着皮肤、皮下组织和浅筋膜，浅筋膜内含有丰富的血管和神经，其中来自腓浅神经的分支为该区域提供感觉神经支配，深入到行间穴的深层，其下方为拇短伸肌腱和趾长伸肌腱的腱膜。

功效

1、平肝息风：行间穴作为肝经荥穴，刺激行间穴能有效清泻肝火，使上逆的肝气得以平复，当人体出现头晕目眩、面红目赤、急躁易怒等因肝火上炎导致的症状时，刺激行间穴，可起到平肝息风的作用，使人体阴阳重新恢复平衡。

2、清利头目：由于肝经气血循行与头部相连，肝火上扰头部时，会出现头痛、目赤肿痛、耳鸣等头目不适症状，行间穴因其特殊的经络属性，能够清泻肝火，使上扰头目之邪热得以清除，通过刺激行间穴，可促进头部气血的正常运行，缓解因气血不畅、肝火上炎引起的头部不适。

3、疏肝理气：行间穴作为肝经穴位，刺激可促进肝经气血的流通，化解肝气的郁结状态，能使气机通畅，缓解因肝气郁结带来的身体和心理上的不适。

4、调理月经：行间穴通过调节肝经气血，能够改善女性生殖系统的功能状态，对于因肝气郁结、肝火旺盛导致的月经提前、月经量过多，或者因寒凝血瘀、肝气不畅引起的痛经等问题，刺激行间穴可起到一定的调理作用。