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胫骨位置图片

卢新昌骨科副主任医师
郑州大学第一附属医院三甲全国第19

胫骨是小腿的主要骨骼之一,位于小腿的内侧,起着支撑体重、参与下肢运动和维持直立姿势的重要作用,日常需注意保护肢体,适当锻炼。

胫骨的位置

  • 胫骨位于人体的小腿部位,是小腿内侧的长骨,呈长管状,为小腿主要承重骨之一。
  • 它有两个内侧髁和外侧髁,与股骨下端构成膝关节,下端与距骨构成踝关节。
  • 胫骨的上端膨大,向两侧突出,形成内侧髁和外侧髁,其下端的内侧面突向下,形成内踝。

胫骨的功能

1、支撑体重:胫骨是小腿主要承重骨,上端接住膝关节,承担膝关节传递来的负重压力,在直立动作中承担了身体大部分的重量。若胫骨受损,下肢无法承重,会严重影响行走等基本活动。

2、参与下肢运动:胫骨上端以平台两髁顶住股骨下端的两髁,构成膝关节;胫骨下端和腓骨下端与距骨构成踝关节。正常人膝关节与踝关节在同一平行轴上活动,故胫骨会参与膝关节与足踝关节活动,在走路、跑跳等多种运动姿势中起到重要作用。

3、维持直立姿势:胫骨上端膝关节和下端踝关节处在同一平行轴上,故胫骨可维持人体直立姿势。若胫骨受损,会使直立时无骨性结构负重,或负重受损,从而无法维持直立姿势。若胫骨出现畸形,也会使整体站立体态出现异常,如前倾、站立不稳等。

日常注意事项

1、保护肢体:日常生活中要注意保护肢体,避免胫骨受到撞击、敲打、利器创伤、坠击等外伤。避免长时间进行机械性的下肢活动,以防胫骨及相关关节受损。做好膝关节与踝关节的养护,日常生活中注意关节部位不要过度磨损。

2、适当锻炼:进行适当的体育锻炼,如散步、慢跑、游泳等,以增强下肢肌肉的力量和灵活性,从而减轻胫骨的负担。在进行体育锻炼时,要注意选择合适的运动方式和强度,避免过度运动导致胫骨受损。

3、定期检查:日常生活中注意观察胫骨的正常功能是否健全,下肢尤其膝部与足踝的活动是否出现障碍,下肢支撑力是否出现异常。注意是否有膝部疼痛、长短腿或足内旋畸形等异常。

参考资料:
[1]丁文龙,柏树令.系统解剖学[M].第9版.北京:人民卫生出版社,2018:33. [2]吴孟超,吴在德.外科学.9版.北京:人民卫生出版社.2018.671-674,738-745,770-779
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