儿童咳嗽厉害按摩哪里最有效

儿童咳嗽厉害时没有按摩哪里最有效的说法，一般可通过按摩膻中穴、肺俞穴、天突穴及分推肩胛骨等穴位来缓解。同时可实施保持空气湿润、多喝水、调整饮食及药物治疗等措施。

膻中穴

• 位置：在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。
• 按摩方法：用食指和中指并拢，轻轻点按在膻中穴上，以适当力度做顺时针方向的揉按。揉按速度不要太快，保持均匀、缓慢的节奏，每次按摩约3-5分钟。对于年龄较小的儿童，力度要更轻柔些。
• 原理：膻中穴是人体气会之穴，与心肺功能密切相关。按摩这个穴位能够调节身体的气机，特别是对于肺气的调节作用显著。当儿童咳嗽时，通过按摩膻中穴可以使肺气通畅，宽胸理气，有助于缓解咳嗽，尤其是对于因气机不畅引起的咳嗽效果较好。

肺俞穴

• 位置：在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。简单的寻找方法是让儿童低头，找到颈后最突出的骨头（第7颈椎棘突），然后向下数3个椎体，其旁开约两横指的位置就是肺俞穴。
• 按摩方法：可以让儿童趴在床上或者大人腿上，用双手拇指指腹轻轻按揉肺俞穴。按压时要有一定的力度，每次按揉2-3分钟。也可以采用擦法，用手掌小鱼际在肺俞穴周围轻轻摩擦，使局部皮肤微微发红发热，这样能更好地刺激穴位，发挥其调节肺脏功能的作用。
• 原理：肺俞穴是肺脏经气输注于背部的穴位，直接与肺脏功能相关。按摩肺俞穴可以调节肺的气血运行，增强肺的功能。对于儿童咳嗽，无论是外感引起的咳嗽，如感冒咳嗽，还是内伤咳嗽，如肺气虚弱导致的咳嗽，按摩肺俞穴都能够起到辅助治疗的作用，达到止咳平喘、疏风解表的效果。

天突穴

• 位置：位于颈部前正中线上，胸骨上窝中央。
• 按摩方法：让儿童仰卧，稍微仰头，家长用一只手轻轻固定儿童头部，另一只手的中指指腹轻轻按在天突穴上。按压时要注意力度轻柔，轻轻做小幅度的环形揉按，每次按摩1-2分钟。
• 原理：天突穴位于咽喉下方，是任脉上的穴位。咳嗽往往与咽喉部受到刺激有关，通过按摩天突穴能够调节肺气的升降，减轻痰液对咽喉的刺激，从而起到止咳化痰的作用，尤其适用于咳嗽伴有痰多、咽喉不适的儿童。

分推肩胛骨

• 位置：操作部位是孩子的肩胛骨内侧缘。
• 操作方法：让儿童俯卧，家长用双手拇指指腹放在儿童肩胛骨内侧缘，从肩胛骨内上角开始，沿着内侧缘向下分推，一直推到肩胛骨下角。操作过程中，双手动作要协调、轻柔，速度适中，反复分推3-5分钟。
• 原理：儿童背部的经络与肺脏相通，分推肩胛骨能够舒展背部肌肉，通畅经络，起到宣肺止咳的作用。尤其对于外感风寒、风热引起的咳嗽，这种按摩方法可以帮助驱散外邪，缓解咳嗽症状。

儿童咳嗽的缓解措施

1、保持空气湿润：使用加湿器或在房间内放置水盆，将室内湿度保持在40%~60%之间，有助于稀释黏液，减轻咳嗽症状。

2、多喝水：鼓励孩子少量多次地喝温开水，有助于稀释痰液，促进痰液排出，减少因痰液刺激或咽喉不适引发的咳嗽。

3、饮食调整：避免给孩子食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重咳嗽。可以让孩子适当食用富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、西兰花等，有助于增强体质，加快病情恢复。

4、药物治疗：如果孩子咳嗽严重，影响睡眠和生活，可以在医生的指导下使用止咳药物，如肺力咳合剂、氨溴索口服液等，但需注意选择适合孩子年龄的药物，并严格按照剂量使用。