腋下副乳的消除方法没有绝对的最快最有效，因为每个人的情况和副乳的成因、大小、症状等都有所不同。但一般来说，可以尝试非手术方法、手术方法来改善或消除腋下副乳。
一、非手术方法
1、选择合适的内衣：选择内衣时，要确保内衣的尺寸合适，避免过小或穿着方式不正确导致副乳的形成。可以选择侧面加宽、完全遮胸的内衣，或者有矫正效果的内衣，这些内衣设计有助于预防和帮助消除副乳。
2、适当运动：经常进行胸部运动，如哑铃运动、扩胸运动等，可以紧实局部肌肉，帮助消除副乳。需要注意的是，锻炼对于减小副乳的效果可能并不明显，但它可以防止副乳进一步增大。
3、减重：部分副乳是由于肥胖导致脂肪堆积于腋窝而形成，此时可以通过控制饮食、增加运动锻炼来减重，使局部的脂肪减少，从而达到消除副乳的目的。
二、手术方法
| 手术类型 | 传统切除术 | 微创手术 |
| 适用情况 | 体积较大或影响美观的副乳 | 对美观要求较高或希望快速恢复的患者 |
| 手术切口大小 | 较大，通常在副乳周边隐蔽部位 | 较小，采用腹腔镜或其他微创技术 |
| 术后疤痕 | 可能会留下较明显的疤痕 | 疤痕相对较小，更隐蔽 |
| 手术创伤 | 对周围组织的创伤较大 | 对周围组织的创伤较小 |
| 可能风险 | 感染、术中出血、术后疤痕明显、切口愈合不良 | 感染、血肿、切除不干净 |
| 术后恢复时间 | 15-30天 | 3-5天 |
| 手术费用 | 3000-5000元 | 5000-8000元 |
| 维持时间 | 永久 | 永久 |
注意事项
- 在选择消除副乳的方法时，应根据自己的实际情况和医生的建议进行选择。
- 如果选择手术方法，一定要选择正规的医院和专业的医生进行手术，以确保手术的安全和效果。
- 无论选择哪种方法，都需要坚持进行，并注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以达到最佳的效果。