🙌骨折是一种常见的损伤，在骨折后的康复过程中，饮食起着重要的作用。骨折需要忌口一些东西，以促进骨折的愈合和身体的恢复。
⏩辛辣食物：辛辣食物具有刺激性，可能会引起血管扩张，加重局部肿胀和疼痛。骨折后应避免食用辣椒、花椒、生姜等辛辣食物。
⏩油腻食物：油腻食物不易消化，可能会影响食欲和胃肠功能。骨折后身体需要营养来修复损伤，但过度摄入油腻食物可能会导致消化不良，影响营养的吸收。因此，应避免食用油炸食品、肥肉等油腻食物。
⏩酒类：酒精会影响骨折部位的血液循环，延缓骨折的愈合。同时，酒精还可能与某些药物发生相互作用，影响 治疗效果。所以，骨折后应避免饮酒。
⭐了解了骨折需要忌口的东西后，再来探讨骨折可以吃的食物：
◼富含膳食纤维的食物：如红薯、黄瓜、猕猴桃等，能有效促进肠胃蠕动，增强细胞黏着性，可预防因骨折无法下床活动的患者出现便秘、消化不良等状况。
◼富含高钙的食物：因为骨折早期不能活动易诱发骨质缺钙形成骨质疏松，且骨折愈合需要大量骨痂，而骨痂主要成分是钙。所以饮食中多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶以及各种豆制品等富含高钙的食物，能有效促使骨折恢复。
◼富含维生素的食物：包括橘子、西红柿、芒果等，能有效补充身体所需营养成分，提高机体免疫力和抵抗能力，对病情恢复有一定帮助。
👉骨折后除了要注意饮食外，还应在医生指导下进行相应的治疗，详情可戳图片。如果您还有其他问题，可以在评论区咨询。