臀中肌位置

臀中肌的准确位置位于臀部的外上侧，属于臀大肌的深面，由肌腹和肌腱两部分组成，主要功能为辅助支持髋关节运动。

位置

臀中肌位于臀部，部分被臀大肌和阔筋膜张肌覆盖。具体起于前后臀线之间的髂骨外面，止于股骨大转子外侧面。其前部肌束位于皮下，较容易触及，而后部肌束则位于臀大肌的深面。

形态

臀中肌整体呈扇形，肌纤维向下形成肌腱止于股骨大转子尖端。其前2/3肌束呈三角形，后1/3肌束为羽翼状。在触摸时，可以感受到臀中肌的肌纤维柔软且色红，肌腱则较为强韧且呈白色。

结构

臀中肌包括肌腹和肌腱两部分。肌腹为肌性部分，主要由肌纤维（即肌细胞）组成，具有收缩能力。肌腱则主要由平行致密的胶原纤维束构成，强韧而无收缩功能，抗张强度为肌腹的100多倍。臀中肌借肌腱附着于髂骨和股骨，并受臀上神经支配。

功能

臀中肌的主要功能是运动髋关节，使髋关节外展、旋内（前部肌束）以及旋外（后部肌束）。此外，臀中肌还参与维持骨盆的稳定性。在站立时，髋关节由臀中肌、臀小肌和腰方肌的协同作用维持，有助于髋关节和下肢其他结构的对抗。