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跖趾关节在什么位置

卢新昌骨科副主任医师
郑州大学第一附属医院三甲全国第19

跖趾关节是足部的重要结构之一,位于脚趾与脚掌之间的连接处,即脚掌远端,由跖骨头和近节趾骨底构成,主要功能是协助人体进行屈伸等运动,并在行走、站立、跑步、跳跃等活动中发挥关键作用。

位置

跖趾关节是第一至第五跖骨与近节趾骨底构成的椭圆关节,主要位于脚前掌的部位,是足部的跖骨与脚趾连接的部位,也是脚趾后侧根部的位置。这些关节在足部负重活动中承受着较大的力量。

结构

  • 跖趾关节属于椭圆关节,由跖骨头和近节趾骨底构成。关节囊背侧松弛,两侧有韧带加强,跖侧为跖趾韧带,较为坚韧。
  • 跖侧副韧带肥厚,介于两侧副韧带之间,与跖骨连接较松,与趾骨、跖骨深横韧带和侧副韧带连接紧密。
  • 跖趾关节的跖侧为籽骨,拇趾有2个,其他各趾各有1个,形较扁,略呈长方形,其底面有滑膜与跖骨头关节面相连,上面借籽骨韧带连于跖腱膜。籽骨的存在增加了跖趾关节的稳定性,并有助于保护足底神经和血管。

功能

1、支撑体重:跖趾关节作为足部的关键结构之一,能够支撑人体的重量,特别是在行走和站立时。

2、协助行走:在行走过程中,跖趾关节的屈伸运动有助于推动身体前进,并保持步态的稳定。

3、缓冲减震:跖趾关节具有一定的弹性,能够在行走、跑步等活动中起到缓冲减震的作用,保护足底神经和血管免受损伤。

4、适应地形:跖趾关节的灵活性使足部能够适应不同的地形和步态需求,从而保持身体的平衡和稳定。

日常注意事项

1、注意休息:避免长时间走路、久站或进行剧烈运动,以减少对跖趾关节的刺激和磨损。

2、选择合适的鞋子:选择鞋底较硬的鞋子,可以提供更好的支撑,减少脚部受到的冲击,鞋子应透气、舒适,避免挤压脚部造成局部磨损。

3、定期检查:对于患有高尿酸血症、类风湿性关节炎等疾病的患者,需要定期复查,以便及时发现并处理可能引发跖趾关节疼痛的问题。

参考资料:
(美)约瑟夫·E.穆斯科利诺编;王雪强,廖麟荣,钱菁华译.肌动学.肌肉骨骼系统功能.第3版[M].北京.科学技术出版社.2023.
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