长期吸烟的人群容易出现牙齿变黄的情况，是烟渍附着在牙齿上的表现，多数情况下是可以通过洗牙洗白的。少数情况下，牙齿上有细小坑洞或者牙齿深层发黄，通过洗牙可能无法完全洗白，可以再进行冷光美白或者瓷贴面治疗。
1、洗牙
洗牙的时候，通常是使用超声波洁牙机通过高频振动和水雾的冲洗作用，可以去除一部分附着在牙齿上的烟渍以及牙结石，然后还会进行喷砂以及抛光处理，这两步可以去除牙齿上剩余的烟渍以及牙结石，还可以使牙齿表面光滑，延缓烟渍以及牙结石的再次附着。
2、冷光美白
如果牙齿深层发黄，为了使牙齿变白，可以进行冷光美白处理，通过氧化剂的置换作用，将牙齿中的色素置换出来，使牙齿变白，通常可以维持1-3年的美白效果。但需要注意的是，冷光美白可能会损伤部分牙釉质，导致牙齿敏感。
3、瓷贴面
如果牙齿存在小坑洞，里面的烟渍通过洗牙无法完全去除，可以采取瓷贴修复的方式，这是一种覆盖在牙齿表面的薄片，能够遮盖牙齿的缺陷和色素，使牙齿看起来更加美白和整齐，通常可以维持10-20年的效果，但是需要磨除一部分牙体组织。
温馨提示
- 建议戒烟：吸烟不仅会导致牙齿变黄，而且容易导致肺部疾病、心脑血管疾病等，建议尽早戒烟。
- 少吃深色食物：对于咖啡、浓茶、红酒等深色食物尽量少吃，可以减少牙齿染色。
- 加强口腔清洁：每天早晚刷牙两次，每次刷牙持续3分钟，确保牙齿表面和牙缝都得到充分清洁。可以选择使用具有美白效果的牙膏，有助于消除烟渍。
- 定期洗牙：每年到口腔诊所洗牙1-2次，可以去除牙齿表面的烟渍、牙菌斑和牙结石，是保持牙齿健康洁白的重要措施。