椎间盘突出压迫坐骨神经导致腿痛，需要根据病情及时治疗，方法包括急性期卧床休息、疼痛期抗炎止痛、恢复期加强锻炼、严重期手术治疗，具体治疗方案需由专业医生结合患者病情而定。
1、急性期卧床休息：
- 急性发作期，卧床休息，减少活动量，让腰部休息，缓解疼痛症状。
- 疼痛缓解后，需根据自身情况进行主动或被动锻炼，避免肌力下降，下地行走时需使用腰部护具。
2、疼痛期抗炎止痛：
- 遵医嘱服用非甾体抗炎药，如布洛芬软胶囊、氨糖美辛片等，缓解疼痛。
- 同时使用甲钴胺、B族维生素等营养神经药物，促进神经恢复。
3、恢复期加强锻炼：
- 疼痛症状缓解后，坚持适当锻炼恢复腰椎活动度，提高腰椎周围肌肉、韧带等软组织的强度，预防病情复发。
- 如直腿抬高、小燕飞等，控制好运动量长期坚持锻炼。
4、严重期手术治疗：
- 当病情逐渐加重，经过半年以上非手术治疗无效时，应选择手术治疗。
- 如椎间盘镜髓核摘除术、腰椎横突间植骨融合术、椎板减压椎间盘髓核摘除术等，可去除对坐骨神经的压迫，缓解腿痛症状。
注意事项
1、避免久坐、久站等不良姿势，减少弯腰或过度弯腰等动作，避免剧烈运动或腰部猛然发力。
2、关注天气预报，及时增添衣物，避免长时间吹空调或电风扇，加强腰部保暖。
3、注意腰椎保养，尽量不搬重物，必要时需先下蹲，起身时以腿部肌肉发力，保持腰背直立。