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男性心脏位置图

周彬心血管内科副主任医师
中山大学附属第三医院三甲全国第45

男性心脏位于胸腔中部稍偏左下方,分为左心房、左心室、右心房和右心室,具有泵血功能、内分泌功能。平时要注意保持健康生活方式,管理情绪与压力等,达到保护心脏的目的。

位置

男性心脏位于胸腔中部稍偏左下方。心脏的大部分位于胸骨体和第2-6肋软骨后方、左侧第5-9肋软骨的内侧,小部分位于胸骨右侧。

心尖钝圆,朝向左前下方,体表投影位置在左侧第5肋间锁骨中线内侧1-2cm处。

结构

心腔:心脏有四个心腔,包括左心房、左心室、右心房和右心室。左心房位于心脏后部,是肺循环血液的收集站。左心室是心脏最厚的部分,它需要将血液泵出到体循环。右心房位于心脏的右侧上部,主要接收来自全身的上、下腔静脉的血液。右心室位于右心房的左下方,将血液泵入肺动脉,送往肺部进行气体交换。

心脏壁:心脏壁主要由心肌构成,心肌细胞具有律性、兴奋性、传导性和收缩性。心房壁相对较薄,主要起到暂时储存血液和辅助心室充盈的作用。心室壁较厚,其中左心室壁最厚,使得左心室能够产生足够的压力将血液泵送到全身各个组织器官。

心脏瓣膜:有四个重要的心脏瓣膜,二尖瓣位于左心房和左心室之间。三尖瓣位于右心房和右心室之间。主动脉瓣位于左心室和主动脉之间。肺动脉瓣位于右心室和肺动脉之间。

功能

泵血功能:心脏的主要功能是泵血。心房收缩,将血液挤入心室,接着心室收缩,左心室将血液泵入主动脉,右心室将血液泵入肺动脉。左心室收缩产生的压力较高,能够将血液输送到距离心脏较远的组织器官。右心室将血液输送到肺部,进行气体交换,排出二氧化碳,吸收氧气,使血液重新氧合。

内分泌功能:心脏也具有内分泌功能。心脏可以分泌心房钠尿肽和脑钠尿肽等激素。这些激素的分泌在调节血压、血容量等方面发挥着重要的生理作用。

男性如何保护心脏健康

1、保持健康生活方式:清淡、科学饮食,增加蔬果、鱼肉等食物的摄入,控制盐和糖的摄取,避免吸烟和饮酒。每周至少150分钟中等强度有氧运动,像慢跑、游泳、骑自行车等。运动能增强心肌力量,提高心脏泵血效率,还可控制体重、降血压和改善血脂。


2、管理情绪与压力:长期精神压力使体内激素失衡,导致血压升高、心率加快。可通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解压力,保持良好心态,避免焦虑、抑郁等负面情绪对心脏的不良影响。


3、管理疾病:定期测量血压、血糖和血脂,高血压增加心脏后负荷,高血糖损伤血管和神经,高血脂导致动脉粥样硬化。如有异常应遵医嘱治疗,包括生活方式调整和药物控制。


4、定期体检:定期进行全面的心脏检查,包括心电图、心脏超声等,有助于早期发现心脏问题,及时采取干预措施,防患于未然。

参考资料:
罗心平,沈伟,熊楠青主编,心脏解剖与心电图[M],上海科学技术出版社,2022.3.
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