🔍前段时间，有一位患者来医院找我，“医生，我感冒了，有点发烧，你们有没有不吃药就能退烧的好方法呀？”我告诉他，当然有，比如推拿，有的人推拿效果还不错，可能三分钟就能退烧。下面我就来详细介绍几种有助于退烧的推拿手法吧~
✅清天河水
天河水位于前臂内侧正中，自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线。用食指、中指的指腹，在穴位上做直线推动，从腕部推向肘部，称“推天河水”，或称“清天河水”。推100-200次，可能就会退烧哦。
🔔需要注意，用力均匀且柔和，推动时要有节律，频率为每分钟200次左右。推的方 向一定是从腕到肘，不可反向操作哈！
✅推坎宫
坎宫穴，自眉头沿眉心向眉梢成一横线。用拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动，自眉心向眉梢做分推，称“推坎宫”。建议推50-100次，推动时要有节律，频率为每分钟200次左右。
✅清肺经
肺经穴位于无名指末节螺纹面，可以自己用拇指侧面或指腹，由指端向指根方向直推，称“清肺经”，旋推为补，称“补肺经”，二者统称“推肺经”。此处选用清肺经，推100-300次，频率为每分钟200次左右。
总之呢，在轻度发烧、中度发烧的时候，不妨试试上述方法哦。但是明确发烧的原因很重要哈，别只顾着采取退烧措施啦！
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