🔔血压是流动的血液对血管壁造成的侧压力，通常指的是体循环的动脉血压，可以在上肢的袖带式血压计上测量得到。
💡高压也叫收缩压，而低压也叫舒张压。成人在安静状态下正常收缩压波动在90-139mmhg，舒张压波动在60-89mmhg。因此，收缩压120mmHg，舒张压79mmHg的血压读数是正常的。
这个读数表明心脏在泵血时施加的压力适中，血管系统的运行处于健康状态。不过，即使血压读数在正常范围内，也建议定期监测血压，因为血压可能会随时间变化，受到多种因素如年龄、生活方式、疾病和药物的影响。
💁测量血压时需要注意以下三点：
✅选择合适的血压计：使用经过国际标准认证合格的上臂式全自动电子血压计，确保测量结果准确可靠。
✅正确的测量姿势：测量血压时，患者应坐直并放松，双脚平放在地上，不要交叉双腿。手臂应置于心脏水平，袖带应紧贴皮肤，确保袖带的中心部位位于肘窝上方约2-3厘米处。
✅测量时机：测量血压最好在早晨起床后、进食前、活动休息半小时后，以及晚上睡觉前。避免在情绪激动、吸烟、饮酒或进食后立即测量血压，以减少误差。
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