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姨妈期痘痘长在哪里

张励妇产科副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院三甲复旦榜 A+++

姨妈痘,也被称为月经前痤疮,是一种在女性月经周期中因内分泌变化而引发的皮肤问题。这种痘痘通常在月经来临前1-2周出现,可长在额头、脸颊、下巴等部位,月经期间可能加重,月经结束后逐渐减轻或消失。

额头

  • 原因:在姨妈期间,女性体内的激素水平会发生变化,特别是雄性激素水平可能升高,这会导致皮脂腺分泌旺盛。如果此时额头部位的皮肤清洁不当,油脂和污垢容易堵塞毛孔,从而引发痘痘。
  • 特点:额头部位的姨妈痘通常较为密集,可能伴有红肿和疼痛。

脸颊

  • 原因:脸颊部位的姨妈痘可能与内分泌失调有关。当女性体内激素水平失衡时,会影响皮肤的正常代谢,导致脸颊部位长痘痘。
  • 特点:脸颊部位的姨妈痘可能较大且红肿,有时可能伴有疼痛和瘙痒感。

下巴

  • 原因:下巴部位的姨妈痘可能与雄性激素水平过高、油脂分泌旺盛以及毛囊皮脂腺导管角化异常有关。此外,消化不良和便秘等问题也可能导致下巴长痘痘。
  • 特点:下巴部位的姨妈痘通常较为顽固,可能反复出现,且伴有红肿和疼痛感。

姨妈期长痘痘如何护理

1、保证充足的睡眠:熬夜会破坏正常的生理规律,导致激素分泌失衡,从而加剧痘痘问题。因此,应保证充足的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累。

2、清洁皮肤:每天用温水清洁皮肤,特别是T区等易出油部位。运动出汗后及时清洗,避免油脂和污垢堵塞毛孔。同时,选择温和的洁面产品,避免使用刺激性强的洗面奶或肥皂。

3、减少刺激性食物摄入:减少高糖、高脂和刺激性食物的摄入,如油炸食品、巧克力等。这些食物可能加剧痘痘问题。

参考资料:
方洪元,邢卫斌,张秉新,徐海环.实用皮肤性病手册.第1版[M].北京.人民卫生出版社.2016.
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