太冲在人体的哪个部位?

太冲是中医理论中的重要穴位，位于人体足背部，具有疏肝理气、平肝熄风、调经止痛、清利头目、安神定志等多种功效。在日常生活中，可以利用太冲穴进行自我保健和疾病防治。

位置

太冲穴是足厥阴肝经上的穴位，位于足背部，第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。具体取穴时，可以沿着第1、2脚趾趾缝向上触压，当压到能感觉到动脉搏动且按压有酸胀感时，即为太冲穴。取穴时可采用正坐或仰卧位的姿势，以便于准确找到并刺激该穴位。

功效

1、疏肝理气：刺激太冲穴能够疏肝理气，缓解因肝气郁结引起的各种不适。例如，可以缓解胁肋胀满疼痛，如乳腺炎、甲状腺结节、胆囊炎、肝区胀满不适，以及肝气犯胃引起的恶心、呕吐、腹泻、便秘等症状。

2、平肝熄风：对于因肝阳上亢引起的头痛、眩晕、高血压等症状，太冲穴具有很好的调理作用。通过按摩或针刺太冲穴，可以平抑肝阳，降低血压，改善头部血液循环，从而缓解头痛和眩晕。

3、调经止痛：在妇科疾病中，太冲穴常用于调理月经不调、痛经、闭经、崩漏带下等问题。肝经与女性生殖系统关系密切，通过刺激太冲穴，可以调节肝经气血，从而缓解相关症状。

4、清利头目：太冲穴对于眼睛干涩、视力模糊、头痛等症状也有一定的缓解效果。这是因为肝开窍于目，通过疏通肝经，可以滋养眼睛，改善眼部血液循环，减轻眼疲劳。

5、安神定志：对于情绪波动大、失眠多梦、心烦意乱等症状，太冲穴也有助于改善。通过调节肝气，可以达到安抚心神、稳定情绪的效果，帮助改善睡眠质量。