肝阳上亢的症状和治疗方法

肝阳上亢是肝疏泄功能的下降或者衰退引起的一种现象，常见症状有头晕目眩、头痛、急躁易怒、眼睛发红、眼干目涩等。患者可遵医嘱进行饮食调理、生活方式调整、中药治疗等。

症状

1、头晕目眩：这是肝阳上亢较为常见且突出的症状之一。由于肝阳亢逆，气血上冲头目，扰乱了头部的正常气血运行，致使患者时常感觉头晕，严重时仿若周围物体都在旋转，自身也站立不稳。

2、头痛：疼痛部位多集中在头的两侧（太阳穴附近）或者头顶区域。其疼痛性质往往呈现为胀痛或跳痛，犹如脑袋里有东西在不断地膨胀、跳动一般。情绪波动、劳累过度以及睡眠不足等情况，都极易引发或加重头痛症状。

3、急躁易怒：肝阳上亢的患者情绪通常极不稳定，容易激动，同时，这类患者内心还常伴有心烦意乱之感，无法平静下来，对正常的生活、工作以及人际交往都会产生不良影响。

4、眼睛发红：因肝阳上逆，气血随之上涌至眼部，使得眼睛出现明显的充血现象，外观上表现为结膜发红，布满血丝。这种眼睛发红的情况在情绪波动较大，比如生气、焦虑时，或者熬夜之后会更加显著。

5、眼干目涩：气血上逆会灼伤眼部的津液，致使眼睛失去应有的滋润，进而产生干涩疼痛的感觉，长时间使用电子设备、阅读书籍或者处于干燥的环境中时，眼干目涩的症状会进一步加重，让患者感觉极为不适。

6、失眠多梦：肝阳上亢易扰动心神，导致患者出现睡眠障碍。入睡困难是常见表现，即便好不容易入睡了，也会多梦，而且梦境大多是比较紧张、激动或者令人烦躁不安的内容。

7、耳鸣：部分患者会出现耳鸣症状，表现为耳内时常有嗡嗡声或者蝉鸣声。这种耳鸣声可能是持续性的，也可能是间歇性出现。在安静的环境里，或者情绪有所波动时，耳鸣声往往会更加清晰可闻，对患者的日常生活和情绪状态造成一定干扰。

8、口苦咽干：肝脏阳气亢盛，会影响胆汁的正常分泌与排泄，致使胆汁上逆，从而让患者感觉口中发苦。与此同时，体内阳气过盛还会灼伤津液，导致咽喉部位干燥不适，需要频繁饮水来缓解。

治疗

1、饮食调理

• 清淡饮食：建议患者保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，如芹菜、苦瓜、香蕉、梨等。这些食物具有清热降火、滋阴润燥等功效，有助于平衡体内阴阳，缓解肝阳上亢的状态。
• 减少辛辣刺激食物摄入：应避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等。这类食物容易助长体内阳气，加重肝阳上亢的症状，使头晕、头痛、急躁易怒等情况变得更为严重。

2、生活方式调整

• 规律作息：保持规律的生活作息，早睡早起，保证充足的睡眠时间，每晚尽量睡够 7 - 8 小时。良好的睡眠有助于调养心神，平复肝脏的阳气，缓解因肝阳上亢引起的失眠、心烦等问题。
• 适度运动：适当进行有氧运动，如散步、太极拳、八段锦等。适度的运动可以促进气血流通，调节身体的阴阳平衡，舒缓情绪，减轻压力，从而对肝阳上亢起到一定的辅助治疗作用。

3、遵医嘱中药治疗

• 方剂选用：常用的方剂有天麻钩藤饮等，具有平肝息风、清热活血、补益肝肾的功效，能有效改善肝阳上亢所致的头晕、头痛、失眠等症状。
• 单味中药：像天麻、钩藤、石决明等单味中药也常被用于调理肝阳上亢。天麻能平肝息风、止痉，对于肝阳上亢引起的头晕、头痛有较好的缓解作用；钩藤同样有清热平肝、息风定惊之效，可通过平肝阳来减轻头部不适症状；石决明则善于平肝潜阳、清肝明目，有助于改善因肝阳上亢导致的眼睛发红、视物不清等眼部问题。