最近，我刷到了很多电动牙刷和手动牙刷做比较文章，有很多篇都说电动牙刷好，但事实真的是这样吗？
🙋其实这些文章还是不太客观，作为医生我也有责任带大家正确了解它们。
其实电动牙刷和手动牙刷各有优势，不能简单分出高下。
✨像电动牙刷的话，它的力度比较大、频率比较快，能更深入地清洁牙齿，对于牙菌斑的去除效果更佳。
✨而手动牙刷则能更灵活地掌握力度和方向，对牙齿、牙龈的损伤会小一点。
而且对于某些特殊部位长牙或牙齿排列不齐的人来说，可能手动的更适合。
不过，我也发现身边也有很多人开始在用电动牙刷了，这里就给大家再多说说用电动牙刷要注意什么吧！
✅NO.1刷毛要选对
大家在选电动牙刷的时候，不要选刷毛太硬或者太软的。
如果刷毛比较硬那对牙齿的损伤比较大，如果刷毛太软，可能清洁度不行，这时候要选软硬适中的。
大家可以用手按压刷毛感受一下，一般按下去之后，感觉刷毛对手有一定的力，但是不扎手，就说明硬度比较合适。
另外，大家在选刷头的时候，也要仔细看看刷毛的形状。
要选顶部是圆柱形的，这样不容易损伤牙齿。如果刷毛是尖尖的，就不要选。
📌PS：用电动牙刷的时候也要定期更换刷头，具体时间看图哦！
✅NO.2刷牙方法有特殊
大家也要记住，电动牙刷跟手动牙刷也是有区别的，它其实是用机器震动来代替我们的手去刷。
所以大家放对位置之后就保持好不要动就行，具体时间根据说明书来判断，一般是10-15s。
总之，大家在选择牙刷的时候要根据自己口腔状况和需求来。无论是电动牙刷还是手动牙刷。
只要坚持用正确的刷牙方法，对维持口腔健康还是有帮助滴。
也希望大家能理性看待这个问题，选择适合自己的牙刷，保持口腔健康。
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