🌡体温，是表示人体内部热度的生理指标，也是衡量人体健康状况的重要依据之一。正常情况下，人体通过调节产热与散热的平衡，将体温维持在相对稳定的范围内，大约在36°C-37°C。
❎体温38℃一般不建议立即盲目吃退热药。主要是因为38℃属于低热，适度的低热有助于调动身体的免疫系统，增强机体对病原体的抵抗能力。并且，发热是身体对疾病的一种反应，在病因未明确之前过早使用退热药可能会掩盖病情，影响医生对疾病的诊断。此时可以先采取以下几种物理降温的方法进行退热，有助于缓解机体不适。
🔸多喝水：发热时，身体容易失水，多喝水可以促进新陈 代谢，帮助身体散热，同时防止脱水。
🔸温水擦浴：用温水（约32°C-34°C）浸湿毛巾，轻轻擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位，有助于散热。注意避免使用冷水或酒精，以免刺激皮肤或引起不适。
🔸适当减少衣物：发热时，适当减少衣物可以帮助身体散热，但也要避免过度暴露，以免着凉。
💊但如果患者体温持续上升，甚至超过38.5℃，或患者伴有严重不适，如头痛、肌肉酸痛、精神萎靡等，则可以考虑在医生指导下，使用图片里所提及的那几种退热药来缓解不适症状。
📝本篇分享就到这里，希望对大家能有所帮助，若大家还有其他不懂的地方或者想要咨询的问题，欢迎在评论区留言交流。