肱二头肌位置

肱二头肌位于上臂内侧，起于肩胛骨，止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜，有进行屈肘运动、前臂旋前/旋后、肩关节外展、维持身体稳定、辅助举重物等功能。

位置

• 肱二头肌位于上臂前侧，整肌呈梭形，长头起于肩胛骨盂上粗隆，横跨肩关节和肘关节；短头起于肩胛骨喙突，位于长头的内侧。
• 长、短二头于肱骨中部汇合为肌腹，并下行至肱骨下端，集成肌腱后止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜。
• 当手臂弯曲时，肩关节和肘关节内侧之间鼓出来的肌肉就是肱二头肌。

形态

• 肱二头肌的整肌呈梭形，有两个头，即长头和短头，两头在肱骨中部汇合形成肌腹，这一区域是肌肉的主体，也是肌肉力量产生的主要部位。
• 肌腹下行至肱骨下端，集成肌腱后止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜。

功能

1、进行屈肘运动：在神经系统的控制下，肱二头肌收缩产生力量，带动肘关节弯曲，使手臂靠近身体，增加上肢支撑力。

2、前臂旋前/旋后：肱二头肌和桡侧腕长伸肌共同作用可以实现前臂的旋前或旋后，有助于抓握物体并进行精细操作。

3、肩关节外展：虽然主要是由三角肌和冈上肌协同作用于肱骨来实现的，但肱二头肌也参与其中起到一定的辅助作用，能够帮助完成举高物品、攀爬等活动。

4、维持身体稳定：肱二头肌与其他核心肌群协同工作来维持身体的稳定性，这对于保持平衡、防止跌倒至关重要。

5、辅助举重物：肱二头肌的收缩力量加上其他相关肌肉群的协作，使得人体能更好地举起重物。