📍说到同房，想要知道是否属于剧烈运动，通常要根据同房的强度判断。
✅不属于剧烈运动：同房时间在10-20分钟，节奏比较慢、消耗比较小，同房后没有出现腰酸、乏力、注意力不集中等情况。这时通常属于适度的同房，一般不属于剧烈运动。
✅属于剧烈运动：如果同房幅度过大、频率过高等，此时可能出现心跳加快、大汗淋漓等。有些人本身患有基础疾病，如心脏病、高血压等，这时同房也属于剧烈运动的范畴。
❓同房时还需要注意哪些方面呢？
✅注意个人卫生：建议大家同房前用清水清洗私处，避免导致性伴侣感染。及时更换弄脏的内裤，将内裤浸泡在40℃左右的温水中，洗干净后晾晒在太阳下至少30分钟！私处也需要用38-40℃的温水清洗，再用干净的毛巾擦干。
✅注意同房频率：同房频率其实每个人都不一样，青少年通常在每周2-3次。中年人大概在每周1-2次。老年人每月1次就OK！如果同房频率过高，有可能出现男性朋友身体疲劳，诱发前列腺炎、精囊炎、性功能障碍等，从而造成身心伤害！
💕PS：还把其他不能同房的情况放在图片里面了，记得点开查看！希望今天的内容能对大家有所帮助，如果还有其他问题，随时都可以问我哦！我会尽我所能为大家提供帮助，记得点个关注不迷路~