📍说到同房,想要知道是否属于剧烈运动,通常要根据同房的强度判断。
✅不属于剧烈运动:同房时间在10-20分钟,节奏比较慢、消耗比较小,同房后没有出现腰酸、乏力、注意力不集中等情况。这时通常属于适度的同房,一般不属于剧烈运动。
✅属于剧烈运动:如果同房幅度过大、频率过高等,此时可能出现心跳加快、大汗淋漓等。有些人本身患有基础疾病,如心脏病、高血压等,这时同房也属于剧烈运动的范畴。
❓同房时还需要注意哪些方面呢?
✅注意个人卫生:建议大家同房前用清水清洗私处,避免导致性伴侣感染。及时更换弄脏的内裤,将内裤浸泡在40℃左右的温水中,洗干净后晾晒在太阳下至少30分钟!私处也需要用38-40℃的温水清洗,再用干净的毛巾擦干。
✅注意同房频率:同房频率其实每个人都不一样,青少年通常在每周2-3次。中年人大概在每周1-2次。老年人每月1次就OK!如果同房频率过高,有可能出现男性朋友身体疲劳,诱发前列腺炎、精囊炎、性功能障碍等,从而造成身心伤害!
💕PS:还把其他不能同房的情况放在图片里面了,记得点开查看!希望今天的内容能对大家有所帮助,如果还有其他问题,随时都可以问我哦!我会尽我所能为大家提供帮助,记得点个关注不迷路~