姨妈不来按大拇指哪里

姨妈不来可以通过正确按摩大拇指上的制污穴和少商穴，能起到一定的辅助调节作用。如果月经不来的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医检查并遵医嘱治疗。

制污穴

• 位置：制污穴位于大拇指背侧，在第一节指关节中央线上，从指尖方向向指根方向数，大约在近节指骨中点处。
• 功效：当姨妈不来时，可能是气血瘀滞、经络不畅等原因导致，刺激制污穴能够帮助疏通经络，使气血运行更加顺畅，从而有可能促使月经来潮。
• 按摩方式：用另一只手的大拇指指甲垂直掐按制污穴，力度要适中，以感觉到明显的酸胀感但又不会过于疼痛为宜，每次掐按的时间可保持在3-5分钟，然后松开休息一会儿，接着再进行下一轮掐按，一般重复进行3-5组。

少商穴

• 位置：少商穴在大拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸处，是人体肺经的起始穴位。
• 功效：通过刺激少商穴，能够调节气血的整体运行状态，对于因气血不足或运行不畅导致的姨妈不来情况，有一定的辅助改善作用，帮助推动气血到达胞宫，促使月经正常到来。
• 按摩方式：可以用另一只手的大拇指指甲轻轻掐少商穴，力度要轻一些，掐按时间大约1-2分钟，可反复掐按3-5次。也可以用棉签等较钝的物体轻轻按压，持续按压3-5分钟，同样能达到刺激穴位的效果。

注意事项

1、按摩时机：一般建议在每天早晚进行按摩，此时人体的气血相对较为平和，有利于穴位刺激发挥更好的效果，但要注意避开月经期间。

2、持续坚持：按摩穴位调节姨妈不来的情况需要持续坚持一段时间，可能需要连续按摩1-2周甚至更长时间才能看到较为明显的效果。